Como los peces en el rio, pero para hidratarte 💦

Como los peces en el rio, pero para hidratarte 💦

July 19, 2022

Hola padeleros/as, 

Soy un poco pesado pero viendo los episodios de calor que está haciendo estos días no me canso de recordar la importancia de hidratarse, y es que el 60% del cuerpo es agua.

Y es que no debemos limitarnos al partido, 2 horas antes de jugar habría que tomar ½ litro, y después progresivamente cada 20 minutos beber pequeños sorbos, de esta manera llegaremos de una manera óptima al partido.

Pero claro quien se acuerda de esto con las cosas que tengo que hacer, pues para esto existen las alarmas o aplicaciones que te recuerdan que juegas y así crear un hábito.

Durante el partido en cada descanso podemos aprovechar para rehidratarnos pero esto es parte del juego y es más fácil de seguir.

Y una vez terminado el partido, entre estiramiento (que es esto), podemos volver a hidratarnos con agua, o bebidas isotónicas. 

Hay que evitar el alcohol pero si ya no se tiene que volver a jugar que bien sienta una cervezita fresquita, que sensación.

El sábado se jugará una nueva edición del padel+ y está casi todo preparado, las plazas agotadas, esperamos que el calor nos de una tregua sino habrá que hidratarse o como diría Gines que empape, que empape.

Aquí todos los inscritos/as al PADEL+Los equipos estarán patrocinados como cada año, esta edición tenemos la suerte de contar con :

  1. KROMA Rehabilita (Captain : Berta)

  2. CLADD SBD (Capitán : Rafa)

  3. PARADA OBLIGATORIA (Conductor : Piña)

  4. YOUNGBULL (DJ : Jaime)

  5. ROSTISSERIA LEÑA (Oficial : Moya)

  6. TRASTERS JSBOX (Guia : Ana)

Como no hay evento sin grupo de whatsapp hemos creado uno pero con fecha de caducidad y sin interacción sólo para informar aquí os dejo porque alguna foto del evento si que pondremos.Grupo WHATSAPP PADEL+ 2022

La semana pasada la palabra fue PACHANGA 

  • Pachanga: torneo de sólo unas horas de duración, en el que generalmente no se juegan partidos completos y que se realiza más con ánimo de entretenimiento y diversión que con carácter competitivo.

Muchas Gracias!Nos vemos por las pistas! Abrazo.Mateo Pérez

PD1.

HORARIO de VERANO 2022

Del 6 al 12 de Septiembre - de Lunes a Viernes en :

JULIO de 17:00h - 22:00h

AGOSTO de 18:15h - 22:00h

.

En AGOSTO cerraremos estos días

:

06,07, 13,14,15 y 20,21

PD2.

Si estás leyendo esta información posterior,te diré que hoy hace 53 años que nací en Alicante ymira que casualidad cumplo años el mismo día que nací.

Por si te lo perdiste: